Как да се излее вода върху горещи камъни да спечелим Steam
Ползите от използването на парна баня или парна баня са добре документирани и варират от релаксираща уморени и болки в мускулите , подобряване на кръвообращението и детоксикация на тялото чрез изпотяване. Отопление камъни и изливане на вода върху тях създава парата . Промяната на размера на използваната вода и температурата на отопляваните камъните позволява на потребителя да контролира топлината и парата в парната баня , като всяка сесия персонализирани , за да отговарят на нуждите на потребителя . Нещата ще трябваStones
Tongs
Bucket
Ladle
Покажи повече инструкции
Stones
1
Потърсете камъни , които са подобни в размер . Избирането камъни с подобен размер и тегло, ще се гарантира, че те се нагрее равномерно и производство на пара приблизително същия период от време. Това ще намали размера на времето, прекарано претопляне камъните.
2
Огледайте камъните за пукнатини или чипове . Отхвърляне на всички дефектни камъни. При нагряване и се охлажда бързо , камъни с пукнатини или чипове могат да се разбиват , е възможно да причинят сериозни наранявания.
3
Използвайте само камъни, които са напълно сухи и не са били изложени на въздействието на вода в продължение на няколко дни . Отоплителни камъни, които имат вода вътре кара водата да се разширява. Това може да доведе до камъка , за да се взривят , излагайки тези в близост до нараняване .
Heat е.
4
Запали огън за отопление на камъните. Изберете място, далеч от сгради и озеленяване .
5
Създаване пожар пръстен да съдържа огъня с помощта на големи камъни , поставени в кръг. Халката на пожар трябва да бъде на мръсотия, не трева или бетон.
6
Започнете огън и поставите камъните в огъня, за да се нагрее. Дайте възможност на камъните, за да останат в огъня , докато те са в червено горещо.
7
Използвайте камина клещи или щипки за преместване на горещи камъни от огъня. Поставете ги на купчина в местоположението, за да се напълни с пара.
Water
8
Напълнете голяма кофа със студена вода. Студените водата , толкова по- парата ще се произвежда , когато се изсипва върху нагрети камъни.
9
Използвайте голям черпак за прехвърляне на вода от кофата за камъните. Кофата трябва да държат не само на добро количество вода , тя също трябва да има дълга дръжка , за да се избегне се изгори от топлината на камъните.
10
Ситен дъжд вода над камъните бавно , докато се появи пара . Увеличете количеството на водата се излива върху камъните , за да направи желаното количество пара.
Следваща статия:Проблеми с възрастни деца
Предишен текст на чл:Начини за Запомни Забравена приятел
стрес
- Как да разкараме корема мазнини и да получите Solid Abs
- Какви са симптомите на Denial & Стресът
- Как да намерим Лична Peace
- Как да използваме Music за намаляване на стреса
- Социални Симптомите на стреса
- Положителни и отрицателни намеса в Идеи
- Как да се справя с работата стрес
- Теории за Изразявайки Емоциите за облекчаване на стреса