Как да се премахне шума по време на сън

Да не би да спят недостатъчно , защото на постоянни шумове в спалнята си или от чужбина ? Смятате ли остана в състояние да отида да спя , поради най-малките звуци , които ще чуете от чужбина ? Спящата е един от най- елементите на тялото се нуждае и всеки заслужава добра нощна почивка всеки ден . Има начини, които можете да следвате до премахване на досадни шумове през нощта, така че можете да спите спокойно и звук. Инструкции

1

Много пъти, шума идва от отворените прозорци спални. Знам, че затварянето им през летните нощи може да бъде трудно да направя нещо, но си затваря прозорците в спалнята и отваряне на други прозорци в голяма степен ще намали шума и ще ви позволи да спите по-добре . Друг вариант би бил да затворите всички прозорци и да включите климатика да елиминира шума отвън .

2

Вие също може да опитате закупуване на бял шум машина, която можете да слушате , за да ви помогне да спите спокойно . Повечето хора предпочитат да чуят тихите звуци на вълните , и това е един добър старт , за да помогнат за премахване на други шумове и Drone от други звуци, които не ви позволяват да спи.


3

Next , можете да също така опитайте да включите телевизора или радиото и се опитайте да отиде да спи . Направете списък на песни на вашия IPod или mp3 плейър и да го играе , когато спите . Това е много по-добре да слушате нещо сте доволни , отколкото се опитва да се справи с този досаден шум отвън.

4

Друг метод е да изключите всички тиктака часовника , ако е приложимо. Знам , че това е много досадно . Вместо това се получи цифров часовник , така че няма да се налага да се справят с всякакви досадни кърлежи .

5

Ако сте малко по- богати, бихте могли да опитате закупуване звукоизолирани прозорци. Това е скъп начин за практически елиминира шума , но тя ще си свършат работата. Това може да намали нивото на шума с 75-95 %. Звукоизолирани прозорци ще действат като звукова бариера и премахване на вашия проблем шум. Повече от 90 % от всички външния шум идва чрез вашите врати и прозорци.

6

Въпреки че този метод може да бъде опасно , можете да опитате с носенето шумоизолиращи тапи за уши . Бъдете сигурни, че имате някакъв вид вибрираща аларма, която да ви помогне да се събуди и , че вашата среда е напълно безопасен .