Как да се преодолее нездравословен Obsession

нездравословна мания се чувства ужасно. Това е едно нещо , за да се чувствам много страстно за един човек или един проект , но това е друго нещо, да предприемат тази страст твърде далеч и да стане обсебен . Да бъдеш обсебен от нещо или някой не е здравословен или конструктивен начин да се живее . Четете за съвети за това как да се спре обсебен . Нещата ще трябва безплатно A желание и готовност да преодолее нездравословна мания.

Покажи повече инструкции

1

Първата стъпка към преодоляване на нездравословна мания е да се определи дали това, което се чувствате всъщност страст или мания. Да кажем , например, че си паднал за един човек или един проект. Дали този човек или проект единственото нещо, което мисля за от момента, в който се събудиш до момента, в който заспи през нощта ? Ако е така , може да са се преместили преминали страст и се шмугна в " нездравословни територия мания. "

2

Ако сте установили, че вие наистина сте се борят с нездравословна мания (за разлика от здравословен страст ) , вие ще трябва да имат силно желание да се движи покрай манията , за да можете успешно да го преодолее .


3

Ако го направите в действителност желание да преодолее нездравословен начин на мания , можете ще трябва да направите неща, за да вземе решението си на разстояние от него . Например , нека кажем, че смятате, че сте станали обсебени с игра на специално видео игра , и вече не се чувстват комфортно с по колко часа на ден ще са разходите за тази дейност . Направете всичко по силите си, за да се прекъсне навика . Махай се от къщата, говори с приятел , да вземе тичам , отидете до магазина (но не е магазин, който продава видео игри ) . Можете да получите представа : Премахване на себе си от ситуацията, която ви създава безпокойство, и вие ще започнете да се прекъсне трюма тя е имала върху вас

4

Дайте си малко време да го преодолееш си мания. . Коефициентите са си мания не образуват една нощ. По същия начин , най-вероятно няма да бъде в състояние да се " над " манията ви за една нощ, и това е напълно разбираемо, така че моля не си давам зор за себе си през целия този процес.

5

Опитайте се да проучи ситуацията като че ли са го гледа отвън , като начин да си възвърне чувството си за перспектива. С други думи , ако сте били най-добрия си приятел ( предлагайки съвети за вас) , какво ще кажете за себе си специално мания , за да ви помогне да получите повече от него веднъж и за всички?

6

Don " т победи себе си съставляват около като формира една мания или обсесивно поведение или навик. Шансовете са, вие сте човек, който се интересува дълбоко и страстно за всичко, което правите , и които наистина се хвърля в живота ви. Те са добри качества ! Понякога е просто въпрос на степен . Любовни дейност ( или лице ), е много различно от това , обсебен от тази дейност или лице. Само имайте мина , че любовта е здрава и тя се чувства добре ; мания не е здравословно и тя се чувства зле