Инструменти за управление на краткотрайна загуба на паметта

загуба на краткосрочната памет може да бъде страшно преживяване . Това може да бъде причинено от различни фактори , като се започне от деменция и кардиоваскуларни нарушения на депресия и нормалното стареене . Краткосрочни загуба на паметта може също да бъде страничен ефект на химиотерапията и такива заболявания като енцефалит и менингит. Лечение на загуба на паметта често зависи на първо идентифициране на причината . Избягвайте употребата на алкохол и наркотици

Прекалената употреба на алкохол и наркотици могат да изострят или дори да доведе до загуба на краткосрочната памет . Рязане гръб на консумация на тези вещества може да помогне за облекчаване на загуба на паметта.


Напиши нещата

Един лесен инструмент за управление на краткосрочна загуба на паметта е бележка тампон, който сте може да бъде с вас , за да запишете всичко, което искате да запомните . Съхранявайте писмено календар и списък със задачи с цялата информация, която може да се наложи за дадено събитие или дейност , в това число пъти , места и информация за контакт. Уверете се, че имате списъци от жизненоважно inforation , включително важни телефонни номера и цялата информация за лекарството . Напишете стъпките за това как да се направи задачи, ако е необходимо.