Инструменти за увеличаване на коефициента на интелигентност

излагане на нови преживявания , като например пътуване и изучаване на нови задачи или умения , помага да запазите мозъка си остър. Нови стимули активират Недокрай нервните пътища и връзки , които да ви помогнат да се разработи техник , по-гъвкави мозъка . Коефициента на интелигентност е мярка за вашата интелигентност въз основа на представянето си на стандартизирани тестове , които могат да подобрят с обучение. Инструменти за увеличаване на IQ ви помогне да развиете умения, за да подобри представянето си в тестове за интелигентност . Видео игри

Видеоигрите могат да предложат средство за увеличаване на IQ . През 2009 г. "Актуални направления в Psychological Science " публикува анализ на Матю Dye , Шон Грийн и Дафне Bavelier , което предполага, че играе екшън видео игри може да увеличи способността си да обработва визуалната информация . A 2007 проучване от Derek Робъртсън, на обучението и преподаването Шотландия, предполага , че видеоигрите с брой предизвикателства, разрешаване на проблеми и памет пъзели, подобрени резултати по математика между 9 - и 10 - годишните ученици след 10 седмици играе в продължение на 15 минути на ден . Наем на N - Back Applications

софтуерни N - назад приложения за вашия компютър или мобилно устройство може да помогне за увеличаване на вашия IQ . Тези упражнения представляват последователност от сетивни стимули , и ви показва кога сегашната стимул съвпада с предварително стимул. През 2010 г. изследователи от университета в Мичиган са установили, че задачи н- назад подобрени матрица изпълнение разсъждение , който измерва абстрактно мислене и вербално задачи, които са свързани с попълване на липсващата част от група от няколко възможности за избор.



Classical Music

Обява за класическа музика може да подобри IQ , докато повишаване на математиката и науката умения. В нея Spring 1999 World панаир презентация в Университета на Тексас , Kathy Yoshimura , професор по психология, референцията е изследване, в което студенти , които слушат Моцарт по-добри резултати на задачи пространствени IQ от студенти, които слушат денс музиката . Структурата на класическата музика може да подобри когнитивната преработка в мозъка си , но липсва достатъчно сложност може да се намесва с абстрактно мислене. Умения разсъждения , необходими за пространственото мислене могат да бъдат подобни на умения се използват, когато слушате музика , обяснява професор Yoshimura . Наем кръстословици

Кръстословици може да помогне за увеличаване на IQ . В своята статия март 2010 г., Marcel Danesi , Ph.D. , предполага, че всеки кръстословица активност помага поддържате ума си остър. Кръстословици могат да повишат IQ , или отблъснат свързано с възрастта когнитивен спад , чрез формиране на нови невронни връзки или отглеждането на нови мозъчни клетки. През юни 2003 г., "The New England Journal по медицина " публикува проучване, водена от Joe Verghese , MD, на Айнщайн колеж по медицина Алберт , който оценява 469 участници на възраст 75 и 85 години. Изследователите установили , че субектите , които направиха кръстословици четири дни седмица имаше риск от деменция , която е 47% по-ниска , отколкото лицата , които направиха пъзели веднъж седмично.