Как да получите помощ за алкохол Зависимост

A зависимостта от алкохол може да бъде много сериозен проблем за някои хора . Това може да повлияе на вашите лични взаимоотношения, кариера си , способността си да предоставят за семейството си и цялостната си чувство за малоценност . Ако сте решили , че вече не искам да живея с зависимостта от алкохол , има различни начини, за да получите помощ . Със силна воля, отдаденост и подкрепа от своите приятели, семейство и близки , можете да мина покрай зависимостта си и да води нормален , стабилен живот. Инструкции

1

Нека хората в живота ви знаят , че сте се търси помощ за алкохолна зависимост . Подчертайте колко важно ще бъде за вас да имат своята подкрепа и съпричастност по време на Вашия път към възстановяване.

2

Говорете с Вашия лекар за семейството си алкохолна зависимост и как искате да получите помощ. Вашият лекар често може да ви създаде в програма за лечение на алкохол и да препоръча други професионалисти, които могат да ви помогнат . Те също могат да предписват лекарства , които могат да ви помогнат с алкохолна зависимост . Медикаментите могат да помогнат със симптоми на отнемане , намаляване на вашите страстно желание за алкохол или ви карат да се чувстват зле , ако ги комбинирате с алкохол. Помощ от само лекар може да не е достатъчно, за да ви помогне с алкохолна зависимост , така че не забравяйте да се използват други източници , както добре.


3

започнете да виждате един съветник . A съветник, който е обучен в лечението на зависимостта от алкохол може да ви помогне да работят чрез емоционални проблеми, които може да са повлияли на вашия проблем с алкохола , както и да се справят с евентуални неуспехи .

4

Присъединете се към група за подкрепа за хора, които имат зависимостта от алкохол, като анонимните алкохолици . Изслушване от другите, които са във вашето положение , както и тези , които успешно са се откажат от пиене, ще ви вдъхнови и да ви мотивира по пътя си към възстановяване.

5

Вземи партньор по пътя си към възстановяване . Това трябва да е някой , че ти вярвам и мога да говоря с и довери в моменти на слабост. АА програми , например, обикновено се предоставят на всеки член с някой, който ще следи напредъка си, и да предлагат помощ и насоки , когато е необходимо.

6

Помощ за себе си . Дръжте дневник на вашите мисли и чувства по време на работа на вашия пристрастяване. Продължи да се каже положителни неща за себе си, и премахване на всички изкушения от живота си . Първи ново хоби може да бъде от полза , когато се опитвате да се преодолее зависимостта от алкохол.