Какви са предимствата на ниацин да помогне Moods

? Ниацин , известен също като витамин B3, е водно- разтворим витамин . Тялото произвежда ниацин , естествено , но също така могат да бъдат намерени в храни като месо, птици , риба тон , яйца, овес , ечемик и бобови растения. Има ползи за ниацин , включително здрава кожа , повишаване на паметта и намаляване на холестерола . Ниацин често се използва за стабилизиране на настроението . Намаляване на паника

B- комплекс витамини , като ниацин , са известни в подкрепа на нервната система и функциите на нервните клетки . Допълнителна подкрепа на нерв намалява паника и облекчава безпокойството .


Пелаграта

Пелаграта е недостатък, болест на витамин, който може да предизвика загуба на паметта и деменция възможно . Ниацин често се препоръчва да се преодолее пелагра .