Как да спрем да живеем в Denial

За да спреш да живееш в отрицание , човек трябва да е готов да се изправи пред болезнени истини. Тези истини могат да варират от здравни поражения или финансови неволи до тежки Връзка въпроси или всяка промяна на живота проблем. Можете да се справи с проблемите в живота си дори триумф в лицето на бедствие; но трябва да сте готови да направите първата стъпка. Инструкции в
1

приемем, че имате проблем, който трябва да се изправи и да се преодолеят . Без значение колко трудно е да се изправи , трябва да го разгледа честно и пълно , за да се създаде план за действие

2

привлече помощта на квалифициран съветник да ви помогне в този процес.; дали счетоводител специалист по въпросите на несъстоятелността или терапевт , специализирана в семейни проблеми . A специалист може да ви преведе през процеса на възстановяване отричане една стъпка в даден момент .


3

Работа с , а не против , вашият съветник. Бъди открит и честен с детайлите на вашата ситуация . Този човек е професионалист , чиято работа е да помогне , а не съдия. Той може да бъде само от помощ , когато са в пълното разбиране на фактите.

4

Създаване на план за действие с вашия консултант. Независимо дали прилагането на нов бюджет, насрочване на хирургична процедура, или да реши , че си готов да е дата след загубата на съпруга, трябва да се разработи конкретен план да се следват , за да спреш да живееш в отрицание .

5

Акт на вашия план смело , и с цел. Вдигни телефона , че планирате среща или се изправи срещу този въпрос с главата напред . Вие се измъкнем от отричане ( нездравословно състояние на ума ) и се движат в по-здравословна състояние на съществуване . Знаеш, че вървим в правилната посока , така че се движи бързо . Колкото по-бързо преодоляване на отричане, толкова по-добре живота си може да стане .