Принципи на поведение Модификация

Разрушаване на старите навици и започване на нови такива е трудно на всяка възраст , но става особено трудно, колкото годините минават . Habits са кондиционирани поведения, които са се развили с течение на времето . Принципите за промяна на поведението използват този процес инсталация за разработване на нови навици и премахване на старите. Положителни и отрицателни подкрепления са инструментите, използвани в целия този процес. Идентификация

принципи промяна на поведението, са базирани на един клон на психологията , известен като поведенчески теория. Behavior - дали добра от лошо - се разглежда като условен навик. Процесът на промяна в поведението е въпрос на ремонтиране на стари и нови поведения. BF Skinner - американски психолог - е кредитирана с първата развитие на тази практика в средата на 1900г . Неговата теория на кондиционираща формира на базата на принципите , които стоят зад подхода на промяна на поведението . Този подход е полезен за насърчаване на промяна в поведението на децата , и е била използвана за лечение на лица с тревожни разстройства и обсесивно -компулсивно разстройство. Наем на ново поведение

Част от поведенчески климатик включва обстоятелства , водещи до поведение . Тези обстоятелства поставят сцената за поведение , за да се осъществи. Принципът на подсказване прави използването на тези предварителни условия , като начин за разработване на нови поведения. След желаното поведение се извършва , положителен подкрепление , или награда се дава . Използването на награда работи, за да оформи мотивацията на дадено лице към желаното поведение . За по-големи задачи, или цели , на принципа на последователното приближение може да се използва, за да възнагради един човек, тъй като минава през всяка следваща стъпка към една цел . Продажба и Наем Стари Behaviors

При разработването на ново поведение , или навик , премахване на нежелани поведения става част от процеса на промяна . Behavior модификация прави използването на негативни техники армировка за постепенно премахване на нежелани поведения. Принципът на изчезване работи чрез постепенно премахване на каквото и положително подкрепления са прикрепени към нежелан поведение. Друга техника - наречения принцип на пресищане - насърчава индивида да се потопят в нежелано поведение , докато тя губи интерес . По-директен форма на отрицателна армировка се основава на принципа на наказание , когато нежелано поведение е свързан с неблагоприятна стимул.


Емоционални реакции

Процесът използвани в модифицирането на емоционално поведение се състои от други техники, които включват положителни и отрицателни армировка. Принципът на избягване въвежда отрицателни укрепване преди нежелано поведение , като разгневена изблик . Принципа за намаляване на страха се използва за премахване на нежелана реакция страх от облекчаващо да може човек да се страхува от събитието, или да възрази . Това се постига чрез постепенно излагане на лицето на ситуацията в стъпки , докато той вече не изпитва чувство на страх.


Поддръжка

Важна част от създаването на ново поведение е поддържането на нова рутина , докато тя се превръща в редовна част от начина на живот на човека. Принципът на заместване използва положителни подкрепления поддържа ново поведение чрез заместване на по- мощен награда в мястото на наградата се използва . Това се прави чрез представяне на новата награда се дава непосредствено след старата наградата. С цел по-нататъшно укрепване на ново поведение , на принципа на намаляване на армировка използва по-малко положителни подкрепления , разположени в по-дълги интервали . Това ги кара един човек да работи по-усилено и по-дълго за същата награда.