Как да се справят с Импулсивен Агресията

Sudden сляпа ярост определя импулсивна агресия. Тя е по-голямата атака на гняв, който заслепява човек да му действия и много пъти води до насилствени действия . Неконтролирано импулсивна агресия е симптом на психично заболяване и се нуждае от лечение с умствена професионален Хийт . Инструкции

1

Признават, агресия и гняв като нормални емоции. Нормално гняв и агресия в обществено приети начини Express. Обсъждане на емоциите си с източника на гнева си . Действа агресивно на спортната сфера или в други конкурентни арени .

2

че проблемът е психическо здраве, ако изпитате внезапно импулсивни изблици на гняв , че не можете да контролирате с гняв управление умения. Отдалечете се от ситуацията . Брой до десет . Вземи някои упражнения за облекчаване на стреса и гнева . Говори със специалист по управление на гнева . Ако тези средства са неефективни или гнева си води до насилие , да се потърси лечение за управление на гняв.


3

Говори специалист по управление на гнева , за да научите как да управлявате гнева си . Практика умения за управление на гнева в група или индивидуално консултиране сесия . Потърсете класове за управление на гняв в местния психичното здраве съоръжението.

4

Потърсете медицинска помощ от лицензиран психолог или психиатър , ако получите повтарящи се изблици на сляпа ярост, в резултат на насилие или вероятността от насилие. Проучванията показват, химикалите в мозъка си , не може да функционира правилно . Посетете професионален може да предпише лекарства за правилно регулиране на химията на мозъка ти.

5

Наблюдавайте за признаци на импулсивна агресия в любими хора , особено младите хора и хората с увреждания . Импулсивен агресивни тенденции са често срещани сред мъжете в края на пубертета и в началото на 20-те години . Предложи лечение, ако агресията ескалира до насилие или ако насилието изглежда вероятно .