Диета да се премахне ADHD

хиперактивност с дефицит на вниманието разстройство ( ADHD /ADD ) са разбити в шест различни вида. Диета е свързана с ефективно лечение на тези заболявания , но тези специализирани диети трябва да се поддържат с течение на времето . Няма начин да се елиминират ADD , както бихте направили вирус - това е състояние, най-вероятно ще се борят с за всички на живота си . Все пак, има някои прости допълнения към вашия всеки ден диета, която може да помогне. Определете вашата ADHD Type

Специфични хранителен избор зависят от вида на ADHD , който имате. Темпоралния лоб ADHD е свързана с травма на главата , която пряко ограничава дейността на темпоралния лоб . Тя се характеризира с тежки промени в настроението и внезапни изблици на гняв. " Ring Of Fire" ADHD страдащите имат абсолютен и постоянна активност през целия им мозъчната кора . Те са склонни да бъдат агресивни , инат , нетърпелив и приказлив . Overfocused ADHD показва прекомерна активност в предната сингулатен гънка на мозъка , разделът, който отговаря за адаптиране към нови ситуации . Като резултат , обсесивно поведение и спори преобладава , заедно с прекомерен тревожно. Лимбичната ADHD показва нередности в лимбичната област на мозъка , която обработва на влечуго , емоционална мозъка. Extreme негативност тормози тези хора , често придружени от депресия и сериозни проблеми с ниско самочувствие . Невнимаващ ADHD е често погрешно диагностицирана с мързелив бълнувания ( вероятно се дължи на недостатъчното производство на допамин в мозъка) . Най-честата форма на ADHD е Classic ; тя често се проявява в началото на живота . Пациентите често са бъбрив , неспокойни , лесно се разсейват и склонни към отлагане .


Добавки

Започнете , като мултивитамини , независимо от вашия конкретен вид на ADHD. Хората с ADHD са склонни да се борят с планиране на хранене и често се хранят навън много. Вечеряте навън рядко предлага балансирана диета и витамин добавки да направят разликата . Classic , невнимаващ и Overfocused Добавяне на всички ползи от включването на аминокиселини като L - тирозин. Overfocused ADD също вижда подобрение от жълт кантарион . Пръстен на Fire ДОБАВИ ползи от GABA ( глутаминова киселина) и омега - 3 мастни киселини. Temporal Lobe ADD също е засегната от GABA , както и гинко билоба и витамин E. лимбичната ДОБАВИ страдащите трябва да намери DL - фенилаланин , L - тирозин и A- аденозил - Метионин полезна за справяне с тяхната негативност . Ако някоя от тези добавки доведе до увеличаване на отрицателното поведение , може да се наложи сами фиксиран като грешен тип на ADD .