Как да се помогне на любимия човек с психично разстройство

Психичните разстройства са широко разпространени по целия свят и днес. В действителност , Световната здравна организация оценява, че над 150 милиона души страдат от депресия сам . Психичните разстройства включват голямо депресивно разстройство, дистимия , сезонно афективно разстройство , шизофрения, както и биполярно разстройство, наред с други, и има много начини, по които можете да помогнете на близък човек с неговото заболяване. Инструкции
подкрепа и насърчение

1

Кажете на Вашия любим човек , страдащ от психично разстройство, което ще бъде там за емоционална подкрепа , за да се говори за това как той се чувства . Хората с психични разстройства се нуждаят от надеждна система за подкрепа, за да се облегне , когато се чувстваш наистина " надолу " или изпитват основните симптоми на заболяването .

2

Вземете вашия любим човек , за да се насладите на забавни дейности , така че те не чувстват като у дома си в капан . А просто събиране с приятели или консумирате храна навън може да бъде полезно за всеки човек с психично разстройство, за издигане на настроението и да вземат ума на разстояние от симптомите .


3

Оферта да изпълнявате поръчки за на психично болен човек , като пазаруването на хранителни продукти или отпадане и бране на лекарства с рецепта . Един човек, който може да е бил диагностициран с социално тревожно разстройство или паническо разстройство може особено се нуждаят от този вид помощ или най-малко искат да бъдат придружени от доверен приятел за подкрепа.


Подпомагане с Лечение

4

Напомнете на Вашия любим човек с психично разстройство , за да продължи своята психотерапия или консултиране сесии , както и всички психиатрични лекарства, които са предписани . Можете дори да предложи пътуване до назначаване на терапия за допълнителна подкрепа

Ако той не е в момента се лекувате за психическото му разстройство, насърчава го да потърси помощ от своя лекар, първичната медицинска помощ - . Първо , за да диагностицират проблема и да получавате консултация със специалист, свързани с психичното здраве .

5

Вземете вашия любим човек участва с психично разстройство група за подкрепа и да присъстват заедно с него. Групи за подкрепа за психични заболявания , като например групи за подкрепа депресия, обикновено са разположени в по-голямата част от общности и могат да бъдат намерени , като се свържете с местния Център за психично здраве или болница .

6

Участвайте с всяка терапия " задачи ", които се дават на любимия човек с психично разстройство . Професионални психичното здраве съветници често ще възлагат задачи или проекти за лица с психични разстройства и психични заболявания, които са предназначени да подобрят живота си и да им помогне да се опита нещо ново . Ако е възможно , да помогне на любимия човек да изпълняват задачи терапия и да направи психичното здраве съветник наясно с вашето участие .

7

Говорете с член на семейството или приятел с психично разстройство за справяне умения, които той може да използва . Това е възможно , че психичното здраве му съветник ще му се преподава ефективни умения за справяне, като например дълбоко дишане и управляеми образи за релаксация.

8

Научи лицето как да практикуват медитация или прогресивни упражнения мускулна релаксация , за да помогне за издигане на настроението и насърчава релаксация . Според Healthy Place, медитацията е естествено средство за облекчаване на стреса и тревожността в резултат от депресия , една от най-честите психични разстройства .