Как да се насърчи Mental Health

Ако работите в промоцията на здраве , което сте научили, стратегии за насърчаване на различни области на здравеопазването , като хранене , фитнес и сексуално здраве . Докато насърчаване на тези области се изискват експертни познания и грижи , насърчаване на здравето разговори психически за специално внимание . По-скоро , отколкото с една стъпка по стъпка метод , тя изисква многостранната подход, който ще варира в зависимост от вашата audiences.Define психичното здраве като емоционално благополучие , а не като се има предвид психичното здраве да бъде липсата на душевно заболяване . Защото психично заболяване е често заклеймявани , вие също така ще трябва да се помисли за чувствата на тези с психични заболявания при разработването на рекламни материали. Вие също така ще трябва да се намери баланс между развиващите се материали , които насърчават доброто психично здраве и материали, които да информират аудиторията за психично заболяване. Инструкции
Подготовка

1

насочите интервенциите си към определена аудитория. Ако вашата аудитория е студенти , научни изследвания, които са най-често срещаните нарушения в тази популация . Ако вашата аудитория е възрастните граждани , определи какви стратегии за справяне са доказали, че са най-полезни при по-възрастни хора .

2

Reach населението си в училище или на работа. Училищни и намеса в процеса на работа е доказано, че е рентабилно , според Световната здравна организация . A намеса в училищата може да включва образователни материали , свържете се с човек с психично заболяване, или и двете.


3

Създаване на интерактивни програми , които увеличават социалното функциониране . Програми трябва да се съсредоточат върху изграждането на автономност , оптимизъм и увереност в себе си . Самоуважението е основен компонент на промоция на психично здраве, според проучване, 2004 г., публикувано от Michal Mann в " Образование за здравето на научни изследвания. " Опитайте изпълнение упражнение намеса, за да се изгради самочувствие и позитивно мислене .

4

Създаване на скринингова програма , която ще помогне на хората , които не знаят , че имат психични заболявания . Уверете се, че функцията на скрининг включва информация за търсенето на лечение. Злоупотреба Адрес вещество , е рисков фактор за лошо психично здраве.

5

Попитайте хората , които познавате , които имат психични заболявания , дали те ще бъдат готови за вас , за да споделят своите истории като примери . Ако те се съгласят , да ги подпише изявления уточнява степента на разкриване и предоставяне на разрешение за използване на тази информация, по-специално настройки. Консултирайте се с адвокат , ако е необходимо , за да ви помогне да композирате текст на споразумението .


Представяне на информацията

6

Научи вашата аудитория за симптоми , етиологията , разпространението и лечението на всяко психично разстройство . Така например , се уверете, че те знаят, че психичните заболявания имат генетична основа .

7

Опишете начините, по които вашата целева популация могат да поддържат позитивно психично здраве. Насърчаване на редовните упражнения , правилното хранене и стратегии за управление на стреса . Обяснете как тези поведения са свързани с добро психично здраве. Научи за решаване на проблеми умения и решаване на конфликти . Съсредоточете се върху подобряване на уменията , а не определяне на дефицитите .

8

Кажи реални житейски истории за хора с психични заболявания . Поставете лицето на психично заболяване , като остави публиката си знаем, че хората с психични заболявания имат прилики с тях. Използвайте само историите , за които са подписали разрешение.

9

Прогони негативни стереотипи за психично заболяване. Напомни вашата целева популация, която малко хора с психични заболявания са жестоки . Кажете вашата аудитория , че хората с психични заболявания не са отговорни за тяхното състояние.

10

драматизира истории за хора с психични заболявания . Спазвайте всички скечове с открита дискусия . Скечове позволяват на хората в публиката , за да обсъдят психичното здраве в безличен начин . Ако едно лице в публиката изпитва същия симптом като характер , той може да се отнася до характера при обсъждането на симптом , премахване на неудобство или срам .

11

оцени вашите усилия , използвайки техниките за проучване на създадените от вас .