ADHD Медицина &Диета
дефицит на вниманието /хиперактивност , също посочен като ADHD , е неврологично и поведенческо разстройство . Тя се характеризира с три класа симптоми : дефицити на вниманието, беден на контрола на импулсите и хиперактивно поведение . Има три вида ADHD : тип, който включва предимно разсеяност , тип, който включва предимно хиперактивност и тип, който включва невнимание и хиперактивност. Диагностика ADHD
Преди качването на лечение , се потвърди диагнозата на ADHD. Симптомите на ADHD се появяват по време на детството . Според Американската психиатрична асоциация " Диагностичен и статистически наръчник ", между 3% до 5 на сто от децата в училищна възраст, имат ADHD. Между 30 на сто и 70 на сто от хората, диагностицирани с ADHD като деца продължават да имат симптоми на ADHD в зряла възраст.
Хората с ADHD имат затруднена концентрация и поддържане на вниманието . Те лесно се отегчава и силно разсеяни . Бързат чрез задачи , като безгрижни грешки. Те вземат шансове и са предразположен към инциденти . Те мразят да чакат . Те имат затруднения забавяне удовлетворение. Около 70 процента от децата имат вида на ADHD , който включва хиперактивност. Тези деца са неспокойни и притеснен , проблеми пребиваващи в техните места и постоянно в движение .
Ако подозирате, че ADHD , може да получи официална диагноза от психолог , психиатър или на лекар. Други проблеми , като тревожност , депресия , метаболитни нарушения , ендокринни смущения , хипогликемия , алергии , и разстройства в обучението , могат да създадат ADHD симптоми , според сайта WrongDiagnosis.com . Тези проблеми трябва да бъдат изключени преди да лекуват за ADHD.
Диета
Експертите не са съгласни за ефектите на захар и хранителни добавки за ADHD. Децата, които са млади или които имат хранителни алергии могат да бъдат по-чувствителни към хранителните добавки. За да се подсигурите , избягване на газирани напитки, мазни храни , преработена захар , глюкоза, фруктоза и боклуци храни .
Правим " експерименти" за оценка на различни рискови храни. Опитвайте се да избягвате преработени храни и боклуци храни, за да се види дали това ще има успокояващ ефект . Също така , опитайте по- ниско диета захар, за да се види дали има подобрение на симптомите . Пробив диета с ниско съдържание на захар и наблюдавайте резултатите . Ако видите хиперактивност след бонбони гуляй , то тогава е най-добре да се избегне захар.
Хипогликемията може да играе роля на симптомите на ADHD . A високо протеинова диета може да намали ефекта от хипогликемия на ADHD. Студената вода риби като риба тон и сьомга включва мастна киселина (DHA ), която е често ниско при хора с ADHD.
Включи храни в диетата , че помощта метаболитен регулиране, като например пресни зеленчуци , пресни плодове , цели зърнени храни и бобови култури .
