Как да Declutter Когато те е страх да го направят

Когато елементарно става такъв проблем , че сте в опаковка от елементарно и се опитва да се отърве от неща, които причинява тревожност и чувство на безнадеждност, че е време да се помисли , че може да имате проблем с пристрастяването към презапасяване . Пристрастяването към презапасяване е заболяване , при което човек придобива прекомерно количество неща, които изглежда, че са безполезни и психологически е в състояние да ги изхвърли. Инструкции

1

Потърсете помощ от професионален психичното здраве , който се специализира в обсесивно - компулсивно разстройство и натрапчиво презапасяване . Ако безпорядъка в дома ви е толкова богат , че не може да се справи с него и да го кара да тревожност , може да се възползват от лечение.

2

лицето си страхове. Опитайте се да разберете защо се страхувате от изхвърлянето на непотребните вещи . Направете списък на всички причини, които не ви позволяват да изхвърля излишната неща . Може би се страхувате от хвърлят важни документи случайно или да се отърве от нещо, което може да се наложи някой ден.


3

Намерете причина да Declutter . Тя може да бъде толкова просто, колкото просто не искам да живея повече , или толкова сложна, колкото искате , за да не бъдат изгонени от дома си . А причината да Declutter може да се мотивира .

4

Разберете, че изхвърлянето на непотребните вещи е процес, който ще отнеме време. Вие няма да бъдете в състояние да Declutter вашия дом в само един ден , един уикенд или дори една седмица.

5

Спрете навлизането на повече елементарно във вашия дом. Нови придобивки ще добави само към проблема с безпорядъка .

6

Започнете с малко . Започнете с стая , площ, или вида на елементарно , че ще ви причиняват най-малко безпокойство . Купища от стари дрехи или документи са добри кандидати , защото тя може да бъде по-лесно да се признае , че тези предмети са остарели и не са необходими .