Как да спрете Обсесивно измиване на ръцете
Обсесивно измиване на ръцете , въпреки че обикновено неизлечима , е лечимо . Ефективното лечение на обсесивно-компулсивно разстройство и предписаните лекарства може да направи натрапчивите си мисли и натрапливи намалеят драстично. Потърсете помощ и информация сега, за да ви подготви за този път към възстановяването , което винаги съм искал. Управление на живота си с тези последователни стъпки. Инструкции1
Намерете лекар във вашия район , който се специализира в обсесивно -компулсивни разстройства, като например миене на ръцете . Намери лекар в местната клиника или медицински център , или намерете лекар онлайн на обсесивно- компулсивно фондация .
2
Изберете поведенческа терапия, за да отвориш себе си за каузата на вашата обсесивно измиване на ръцете . Като цяло , обсесивно измиване на ръцете е опит за намаляване на тревожността се чувстваш за специфичен стимул , едно не може дори да се научи. Чрез повишаване на съзнанието ви и ви учи на нови поведения , този вид терапия ограничава самото поведение.
3
Използвайте когнитивна терапия, за да се насочите мислите, които придружават вашия обсесивно измиване на ръцете . Тази техника включва намирането на други начини за управление на страхове и тревоги от преквалификация на мозъка си, за да усмири тези психични мании .
4
Потърсете psychopharmacologic медикаменти , за да спре притока на серотонин. Лекарството намалява психологически симптоми, свързани с обсесивно измиване на ръцете .
5
Двойки поведенческа терапия и когнитивната терапия заедно с лекарството за лечение на обсесивно измиване на ръцете . Психиатрите и психолозите препоръчват познавателна и поведенческа терапия , както и медикаменти , за най-добри резултати .
6
Присъединете се към група за подкрепа OCD както можете да получите лечение за вашия обсесивно измиване на ръцете . Групи за подкрепа OCD ви даде място, където да поговорим за вашето лечение и предложи подкрепа на другите с обсесивно-компулсивно разстройство . С подкрепа , е по-вероятно да има дълготраен ефект лечението.
Следваща статия:Как да подобрите Внимание Span
Предишен текст на чл:Как да Практика Group Therapy етикет
General психично заболяване
- Стъпки за спри да лъжеш
- Как да де - ескалация Aggressive Behavior в инвалидите на мислене
- Какво е моторна хиперактивност
- Компютърните игри и наркоманиите сред студентите
- Какви форми на личността ви ?
- Как да получите помощ за патологична Gambling
- Human Brain Vs. компютъра
- Причините за липсата на доверие