Как да тествате вашия работен Memory

A тест на работната памет е доста лесно да дойде от и трябва да вземе под 20 минути от времето си . Ако се чувствате така, сякаш паметта ти отслабва трябва да говорите с лекар за лекарствата , които приемате , които биха могли да се отразява на паметта си . За подобряване на паметта , да я направи една точка да се помни, дори и най-малките аспекти на деня си като реда, в който сте облечени в сутринта , или телефонни номера, които сте набрали . Нещата ще трябва
Computer
тест Memory
Психолог MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Направете тест на работната памет онлайн . Някои сайтове като Neurogenol са насочени към усилване на познавателния потенциал . Тестът на този сайт отнема навсякъде от пет до 10 минути. Преди да се явя на изпит , трябва да премахнете себе си от всички отвличане на вниманието , като например телевизора или стерео . След поредица от запаметяване въпроси и основна информация , ще ви бъде дадена мозъка възраст в сравнение с действителната възраст.

Neurogenol.com

2

Виж психолог. Психолозите са специализирани в психични разстройства , като загуба на памет или липса на концентрация. Професор по психология Paul Verhaeghen , на Syracuse University, и неговите сътрудници са провели изследване, в което те са имали хора повтарят една и съща дейност в продължение на 10 часа на ден , пет дни в един ред . Те открили, че времето за отговор ускориха и установили, че може би памет може да бъде подобрено чрез използване на практики повторение. Една такава практика би било да се определи основния дневен график и да изпълняват подобни задачи в едно и също време през повечето дни .


3

Определете какво може да се причинява липсата си на работната памет . Алкохол и други лекарства могат да играят роля в паметта въпроси , тъй като те засягат цялото тяло , включително мозъка. Лечение, което може да се вземе , може също да играе роля в загуба на паметта. Медикаменти предизвикат химични промени в мозъка , които могат да повлияят на областите, в които се съхраняват паметта. Памет или дълготрайна памет , се съхранява в частта от мозъка, наречена кора . Нови спомени са направени в хипокампуса и в медиалния темпорален лоб .

4

практика , използвайки вашата памет с памет упражнения. Уверете се , че една точка да се помни, телефонни номера, или точната сума на парите, които харчат в магазина за хранителни стоки , или бензиностанция . Има памет упражнява онлайн, което може да ви даде практикуват помните номера , думи , форми и реда на обекти. За да изпробвате тези упражнения посещават сайтове като The Original Memory Gym онлайн .

Memorise.org