9 Етапи на Grief

Когато сте изправени пред трагедия , ще премине през няколко емоционални етапи , докато се справят с и , в крайна сметка , да приеме ситуацията. През 1969 г. швейцарски лекар на име Елизабет Кюблер - Рос разработила скръб цикъл пет етап, който очерта специфичния начин, по който хората се справят с травма . Оттогава , цикълът е разширена при и фино настроени да включва няколко етапа. Шок

Когато за първи път научи за трагедията , вашата първоначална реакция може да бъде един от неверие . Много хора изпитват вцепенен или сюрреалистично усещане. Вие може да се чувствате като че ли не са изцяло налице или емоционално привързани към това, което се случва.


Denial

Както шока намалява , може да се почувствате неистов с тежестта на какво се е случило. Вие не може да откаже да се повярва , че нещо се е случило и отрича истината. Този етап може да се почувствате като приемане , докато се преструвам нищо не се е променило.