Седемте фази на скръбта

Както по който се справят с травматичен опит , може да преминат през отличителни емоционални етапи , известни като "The Grief цикъл. " Първоначално идентифицирани от швейцарския лекар Елизабет Кюблер - Рос , седемте фази на скръбта , се признават като общ път за хората , занимаващи се със загуба . Разбирането на тези етапи и какво да очакваме по време на всеки от тях може да ви помогне да се справят с такъв опит. Шок

Когато за първи път научи за трагедията , може да бъде в пълно недоумение . Shock е чувство на скованост или спряно реалност. Този механизъм за справяне помага да ви предпази от емоционалната болка на една трагедия . Наем отказване

Понякога травматични преживявания са толкова трудно да се справят с това можете да откаже да приеме фактите . Вие може да отрече истината в опит да избегне неизбежното.