Готови Поведение Цели &Цели за управление на гняв

Много хора имат трудно време контролиране на гнева си . Anger групи за подкрепа на управлението или отделни съветници помагат на хората да управляват гнева си чрез използването на поставяне на цели дейности. Цели позволяват на хората да работят за нещо положително и да се чувстват горди , когато те постигне цел, която те тръгнал да правя. Това им дава стимул за коригиране на старите си поведение , така че те могат да се научат как да се контролира гнева си . Impulse Control

Една от целите на поведение , че програмите за овладяване на гнева учат е, че от контрола на импулсите . Impulse контрол е процес на управление на вашите импулси. Много хора с проблеми с управлението на гнева изпитват много малко импулсно управление , което означава, че може да реагира вербално или физически в рязък начин, без да се съобразява с последствията от своите действия. Един от предварително поставените цели в програмите за управление на гняв е за физически лица , за да забавят своите импулси , така че те си мислят , преди те да реагират на нещо, което ги предизвиква . Един пример на стратегия за постигане на целите за контрол на импулсите се брои до десет , преди да реагира. Наем за решаване на проблеми

деца и възрастни с проблеми гняв управление стават ядосан , когато те не знаят как да разрешат ситуацията. Тяхното объркване ги Hazes с чувство на влошаване до точката, че те не могат да изчистите съзнанието си достатъчно, за да мисля рационално и проблема се реши . Много програми за управление на гняв изградят решаване на проблеми, цели в учебната програма да научи хората как да се реши проблема , вместо да се гневи . Основният момент тук е, че се ядосва не решава нищо. По-скоро, за решаване на проблеми помага да поправи каквото и въпросът е . Участници за управление на Anger се презентират с решаване на проблеми, дейности, за да се научат как да се справят с проблеми по начин, който е продуктивен , и мисля за решения , преди те да реагират.