Как депресията може да повлияе на живота ви
Депресията е сериозно психично заболяване, което може да окаже дълбоко влияние върху живота ви. Може да повлияе на настроението ви, мисленето ви, физическото ви здраве и взаимоотношенията ви.
Настроение
Депресията може да причини различни промени в настроението, включително:
* Чувство на тъга, безнадеждност или празнота
* Чувство на тревожност, неспокойствие или раздразнителност
* Имате проблеми със съня или спите твърде много
* Чувство на умора или липса на енергия
* Имате трудности при концентриране или вземане на решения
* Чувство за безполезност или вина
* Мисли за смърт или самоубийство
Мислене
Депресията също може да повлияе на вашето мислене. Може да имате затруднения:
* Концентриране или обръщане на внимание
* Запомняне на неща
* Вземане на решения
* Да бъдеш креативен
* Решаване на проблеми
Физическо здраве
Депресията може да повлияе и на вашето физическо здраве. Може да имате:
* Главоболие
* Стомашни болки
* Болки в гърба
* Умора
* Загуба на апетит или наддаване на тегло
* Трудно заспиване
* Повишен риск от сърдечни заболявания и инсулт
Връзки
Депресията също може да навреди на вашите взаимоотношения. Вие можете:
* Оттеглете се от приятелите и семейството си
* Имате затруднения с изразяването на чувствата си
* Бъдете раздразнителни или ядосани
* Имате затруднения в поддържането на връзки
Ако мислите, че може да сте депресирани, моля, посетете лекар или специалист по психично здраве. Лечението на депресията е налично и може да ви помогне да се почувствате по-добре.
