Как да се справят с нарцистична Wife
Докато се занимават със случайни пристъпи на егоцентризъм от съпругата ви може да се окаже трудно , това не може да се сравнява , за да се занимава с ежедневното поведение на нарцистичен съпруга. Нарцистични хора активно да обвиняват другите за проблемите си и да търсят начини да се приоритет номер едно правят . Ако сте в сериозна връзка с нарцистичен съпруга, да се научим да се справят с погълнати в себе си поведение може да изглеждат непреодолими . Намерете начин да изгради своя самочувствие, докато се научим да се справят с негативните си поведение. Инструкции1
Научете как нарцистично разстройство на личността влияе върху поведението . Въпреки че съществуват много вицове за живот с нарцисист , реалността на живот с потърпевш не е толкова смешно . Знаейки какво да очаквате по-добре да се подготвите за живота с погълнати в себе си , манипулативен партньор. Присъединявайки се към група за подкрепа може да ви помогне да научите от истинските истории на хората, които обичате , да се справят с нарцистични членове на семейството. Опитайте я , придружаващ до консултиране сесии, за да образуват здраво връзка с психичното си здраве специалист ( ако тя дори признава, че има проблем ) .
2
Защитете потенциално вредно лична информация. Въпреки, че тя може да изглежда грубо да се запазят тези детайли , скрити от съпругата си , оставяйки я да ги знам що я дава повече начини да ви манипулират . Разберете, че нищо не е свещена за нарцисист , когато тя стои в пътя си за постигане на пълно господство над ситуации и хора. Тя дори ще използвате болезнени тайни, които ви разкриват пред нея в доверие, за да получите по пътя си по време на аргументи.
3
отговорят на атаките си с твърдост и търпение. Избягвайте настоява да отвърне на удара , тъй като това се подава в тактиката си. Това е така, защото нарцисисти процъфтяват на усукване ситуации, за да се превърне в жертва . Разчупете вашите емоции на най-простите условия преди разглеждането им на жена си . Това ще спре обвинения , че сте я затрупва с проблеми , или че използвате прекалено сложен език, за да я обърка .
4
Изградете си самочувствие в частния . Признават, че в зависимост от вашата нарцистичен жена да ви помогне да се подобри , е безсмислено . Това е така, защото тя може да бъде застрашена от опита си в самоусъвършенстване . Тя дори може да омаловажавам усилията си , или се мисли за начини да ги саботират напълно. Признайте си положителни качества и личните си постижения. Потърсете нови преживявания , като същевременно се преодоляват стари боли и страхове. Работа в посока на завършване на постижими цели, които ви държат фокусирани върху последователен напредък и победа .
5
Намерете начин да обезвреди чувство на неудовлетвореност . Подходящи дейности включват изразяване на чувствата си и на доверени приятели , посещават религиозни служби или физически упражнения. Облекчаване отрицателен стрес е особено важно, тъй като си нарцистичен жена лесно ще се превърне вашите проблеми в собствените си. Тя дори може да ви обвиняват за изработване на проблеми , в опит да я съборят. Като време, за да се разработи лично възнаграждаване хоби може да ви даде време, за да диша. Той може също да ви помогне да остане отворена за нови преживявания.
Следваща статия:Как да остане жив в тежка депресия
Предишен текст на чл:Как да се справите с поведенчески деца в групата Homes
Справяне с психично заболяване
- Как да Отнасяйте PTSD с високо кръвно налягане лекарства
- Как да се използва когнитивно триъгълника да се идентифицират ирационално мислене
- Ефективно Drug & Алкохол рехабилитация
- Как да не позволявайте Първи Angry Ruin Вашият Ден
- Как за лечение на обсесивно-компулсивно разстройство биполярна депресия
- Когнитивните Оздравителни Техники
- Как се лекува болестта на Паркинсон ?
- Дейности за преподаване на умения за справяне с младежта