Билки &Витамини за Депресия &Безпокойство

Тревожност и депресия , са различни и отделни психично-здравни условия, но често се срещат заедно , според Mayo Clinic психиатър Daniel K. Hall - Флавин , MD Д-р Флавин посочва, че едно условие често води до другия. Той отбелязва също, че средства за депресия може да приключи до предоставяне тревожност облекчение , както добре. Има широка гама от възможности за тези, които търсят естествени начини да се справят с тревожност и депресия. Билково лечение за тревожност

Университетът на Мериленд Медицински център е съставила изследвания върху ефективността на билкови лечения за тревожност. Три от най-популярните билки, използвани за лечение на тревожност са валериана , пасифлора и Кава Кава . Поради потенциала на тези билки, за да си взаимодействат отрицателно с лекарства, които могат да се приемат за вашата тревожност , Университета на Мериленд лекари препоръчваме да се консултирате с вашия лекар, преди да ги приемате. Кава Кава е доказано, че причинява увреждане на черния дроб , което накара Администрацията по храните и лекарствата (FDA ) да издаде предупреждение за това , според д-р Хол Флавин в Mayo . Valerian и пасифлора имат по-малко странични ефекти. Други билки, които се смята, че да се осигури спокойствие са джинджифил лайка и женско биле . Наем Витамини за Безпокойство

Университетът на Мичиган здравна система доклади за ефикасността на различни витамини за лечение на безпокойство . По-специално , те отбелязват, че мултивитамин - минерална добавка при условие тревожност облекчение в едно проучване , докато ниацин , форма на витамин B3, показва обещание в друга .