Как да се преодолее Verbal Abuse &Пренебрегване

Изложение за злоупотреба и пренебрегване е един от най- болезнените преживявания човек може да мине през . Последиците от злоупотребата са обширни и дори могат да доведат до развитието на психо-социални разстройства, най-вече пост- травматично стресово разстройство, което променя много аспекти на нормалното функциониране. Тези, които са издържали малтретиране, които не са осъдени до живот, определен от болка, все пак; много от жертвите са в състояние да преодолеят този инцидент и да живеят по- здравословен и продуктивен живот . Инструкции

1

общуват с други хора за инцидента . Доверява приятели и семейство ще се облекчи натоварването , което носите и да намали интензивността на страховете си . Развитието на честни отношения ще укрепи вашата издръжливост, както и да ви помогне да преодолее емоционалната болка и възстановяване на доверието ви.

2

Помислете източникът на болката, която изпитват и да разсъждаваме върху това как вашите възприятия са оформили вашия манталитет. Много е вероятно, че сте идеализирана насилника в ума си и му даде повече власт , отколкото той заслужава. Идентифицирайте поведение на насилника и да ги сравните с поведението, което трябва да присъства във всеки здрав, уважително отношение.


3

Потърсете професионално лечение . В резултат на излагане на насилие и неглижиране често е развитието на необичайни модели на мислене и изопачени емоционална регулация. Един обучен психолог ще бъде в състояние да разгледа вашия случай и да се определи най-добрият начин да ви осигури лечение. Ако не могат да си позволят частно консултиране , посетете вашия местен окръг Mental Health Center , за да се получи разнообразие от евтини възможности за терапия .

4

Използвайте вашия опит, за да помагат на другите. Слушането на истории, които са подобни на твоя и споделяне на вашите собствени преживявания ще намали влиянието на насилника над вас . Тя също така ще поддържате ума си заета и да ви помогне да определите доколко злоупотреба може драстично да трансформират мисленето на човека.

5

Прости си насилник . Дори и ако той не изрази съжаление за действията си , избирайки да го пусна ще направи невъзможно за него да се нанесе никакви допълнителни щети. Можете да изберете да го информира за решението си или да определи частно да спре жилище от ситуацията. Каквато и да е избор , тя ще ви даде възможност да се развие за самоличност извън болката си преживял и започнете да се наслаждавате на живота си.