Как да се приближим Някой About Being Биполярно

Да бъдеш с диагноза биполярно разстройство може да бъде интензивен опит. Като подкрепата и разбирането на близките си да ви помогне да се облекчат някои от тревогата , че може да дойде с вашата диагноза . Националният институт за психично здраве ( НИМХ ) отбелязва, че докато биполярно разстройство не е лек , може да се управлява ефективно чрез продължително лечение . Колкото по- информирани вашата система за подпомагане , толкова повече можете да направите, за да си помагаме един на друг в останем здрави и продуктивни. Инструкции
Информиране Други от Вашето състояние

1

Отделете време и тихо място, където можете да говорите насаме с лицето, за Вашето състояние . И двамата трябва да се чувства спокойна и комфортна , и не трябва да се притеснявате за ненужни прекъсвания. Ако се чувствате неудобно като разговорът един на един , да си уговорите среща с Вашия лекар, който може да посредничи и ръководи дискусията.

2

започнете разговора , като обясни състоянието ви и как тя ви въздейства . Отделете малко време и да се опита да остане спокойна. Няма причина да се чувстват колебаят или срамува от обсъждане на състоянието Ви, но вие ще искате да направите лицето да разбере, че това е деликатен въпрос, тъй като биполярно разстройство е ежедневие част от живота си .


3

Бъдете готови да отговарят на въпроси . Като основна информация като симптоми, причини и възможности за лечение ще ви помогне да накара другите да разберат състоянието ви . Въпреки че не може да има всички отговори , да бъдем честни за Вашето състояние ще ви помогне и на тези около вас се чувстват по- комфортно.

4

Нека другите да знаят начини те могат да ви помогнат. В справяне с биполярно разстройство, Mayo Clinic съветва " Разгледайте здравословни начини за насочване на енергията си , като хоби , упражнение и развлекателни дейности. " Покана на други да се включат в новата дейност с вас, като например доброволческата дейност или да играете един спорт , ще им помогне да разберат по-добре и го приемам Вашето състояние .