Как да преодолеете страха от Асансьори

Много хора, които имат страх от асансьори страдат както от страх от височини и клаустрофобия , удвояване на усещането за тревожност , че те изпитват . Има много начини за преодоляване на страх от асансьори. С течение на времето , практика и правилната техника, можете да се научите да карате от един етаж към следващата без да изпитват тревожност чувства. Инструкции

1

Използвайте виртуалната реалност терапия , като се ръководи от опитен терапевт . С виртуална терапия , пациентът се прави , за да " влязат " компютърна симулация на асансьор в една висока сграда . С помощта на джойстик , пациентът може да се движи с асансьора нагоре и надолу по техните собствени темпове , докато изпитва усещането за езда с асансьор в една безопасна среда . След няколко сесии , терапевтът ще помогне насочва пациента в действително асансьор.

2

Помислете хипноза за намаляване на страха на асансьори . Хипноза може да намали страха и безпокойството от " препрограмиране " вашето подсъзнание , където коренът на страха си лежи . Работа с опитен терапевт , можете да откриеш причината за страха си , който в крайна сметка ще ви помогне да го преодолее .


3

Намерете Невро - лингвистичното програмиране ( НЛП ) лекар , който може да ви помогне да преодолеете страха си от асансьора , като се стреми да открие защо сте създали вашия страх. НЛП може да ви помогне да разберете как можете образуват вашите ментални конструкции и защо имате тревожност. Като се научат как да създавате своята реалност , можете да се научите да се създаде една нова реалност , която не включва страх от асансьори.

4

Отнасяйте се към страх от асансьори с енергия терапия, която е много подобна на акупунктура и работи с меридиан линии на тялото ви , без игли . След извлечени от опитен терапевт , енергия терапия може да се използва в различни ситуации . Тя ни учи да се поеме контрол на вашия поведение и тревоги чрез промени в мисловните модели , като по този начин ви позволява да поеме контрола на собствения си възстановяване.