Какво Увеличава Безпокойство Симптомите

? Никой не се радва изпитват симптомите на паника или тревожност . Лица, които имат трудности със симптоми на тревожност ще искат да направят всичко възможно , за да ги предпази от изгаряне във факел нагоре . Избягване на неща , които увеличават симптоми на тревожност е един добър старт . Кофеин

Стимулантите са известни за увеличаване на симптомите на тревожност . Всичко, съдържащи кофеин може да изостри симптомите на тревожност . Избягвайте кафе , чай, кока-кола и шоколад. Наем Захарни

Храните, съдържащи захар, могат косвено да повишат количеството на адреналин в организма чрез прибавяне на нивата на кръвната захар. Когато кръвната захар след това пада , тялото отделя адреналин , за да помогне на кръвната захар води до нормално ниво отново.