Защо е тревожно лошо на сутринта

? Много хора - включително и тези, които страдат от тревожни разстройства - доклад, в който те се чувстват най- нетърпеливи сутринта. Тази сутрин скок на безпокойство е свързано с рязко увеличение на хормона на стреса кортизол , който се достига скоро след събуждане. Кортизолът , възбуда и безпокойство

кортизол хормон се освобождава от медулата на надбъбречната жлеза като част от физиологична на организма, биохимични, емоционални и поведенчески подготовка за физическо и психическо натоварване . Кортизолът активира симпатиковата клон на автономната нервна система , която след това се подготвя тялото за действие чрез увеличаване на сърдечната честота, кръвното налягане , дишането и др. Безпокойство често съпътства тази реакция на стрес . Наем Дневни флуктуации в нива на кортизол

Според различни проучвания , нивото на кортизол се увеличават два или три пъти в рамките на 30 минути след събуждане. След това , в течение на деня , те бавно намалява. Този модел е съвместим цялата седмица , включително ден , когато хората не работят.