Как да се възстанови от аборт

възстановяване Абортът е от решаващо значение за жените физическо и психическо благополучие. След аборт жените могат да изпитват различни симптоми и дори се нуждаят от допълнително медицинска помощ . Възстановяване Абортът е важно и не трябва да бъде отхвърлено. Подобряване на възстановяването аборт , като тези стъпки към пълно изцеление. Инструкции
Физическо възстановяване след аборт

1

Пийте много вода и течности, за да спре хидратирани . Ако сте имали прекомерна загуба на кръв , това е особено важно да се пият течности и подхранва тялото си, за да се ускори възстановяването си .

2

Бъдете колкото е възможно повече . Физически и емоционално , тялото ви е било през труден опит и трябва да се възстанови.


3

Вземете някакви антибиотици и болкоуспокояващи , както е предписано . Бъдете сигурни, за да завърши пълния курс на антибиотици.

4

Монитор вашето здраве. Ако не се чувствате добре , развиете треска , или имате някакви симптоми извън обикновената здраве, да се потърси лекарска помощ.

5

Избягвайте упражнения или вдигане на тежки предмети в продължение на две седмици, за да се ускори след аборта възстановяване. <Бразилски>
6

Планиране на посещението с вашия акушер - гинеколог като последващи действия да се гарантира, тялото ви се възстановява добре от аборта.


емоционалното, психологическото и духовно възстановяване след аборт <Бразилски>
7

Намерете несубективно помощ за събиране на аборт. Научете повече за синдрома на Post- Абортът Stress ( PASS ) и да вземе тест, за да видим дали ще може да страда от PASS .

8

Осъзнайте, че е нормално да изпитвам чувство на загуба , празнота , тъга и противоречиви емоции седмица и година след аборт .

9

намери някой или няколко души , за да бъде вашият екип за поддръжка . Може да имате доверен роднина, състрадателен приятел , или разбирането на пастор, който може да ви помогне с възстановяването си аборт. В противен случай , или може би в допълнение , се присъедините към онлайн структурирана подкрепа за възстановяване на аборт група, като тези, предлагани в сайта След аборт . Тези малки групи , водени от някой, който е бил през оздравителната програма на аборт , са структурирано метод, за да ви помогне в емоционалното и психическо възстановяване .

10

Прочетете книги за самопомощ . Прочетете " Има ли някой друг да се чувства като мен и други въпроси Women Попитайте След аборт? " От Pam Koerbel или " не губете надежда : Изцеление ранените Сърцето на жените , които са имали аборти " от William F. Maestri за вдъхновяващи истории за възстановяване след аборт , както и информация, за да ви помогнат на вашето пътуване.

11

Свържи Project Rachel в Надежда след аборт сайт за след аборта консултиране и да научите за духовни възстановяване аборт проект на Рейчъл. Помислете присъства отстъпление аборт - възстановяване, за да ви помогне да подобрите състоянието си . Е.
12

Помислете за индивидуални консултации . Намерете съветник с опит в справяне с тези, които страдат от PASS . Търсене на доставчик чрез консултиране сайта на Абортът Recovery.