Как да Отнасяйте PMS Подуване с диуретици

Дрехите не се вписват точните , и имаш неприятно усещане в стомаха си . Това е още едно нещо, което трябва да се притеснявате за седмицата , преди да можете да получите вашия период. Подуване на корема , причинено от PMS е болка , но вие не трябва да се справят с него. Ето как можете да се отнасяме към PMS подуване на корема с различни видове диуретици , които отстраняват излишната вода от организма чрез увеличаване на производството на урина от бъбреците . Инструкции

1

Вземете един над -на борсата диуретик хапче , известен също като вода хапче. Водни хапчета трябва да се приема сутрин или ранния следобед , така че вашите чести баня паузи не засягат съня си .

2

Пийте много вода. Тя може да изглежда нелогично , но пиенето на повече вода ще помогне за изчистване на сол и се балансира съдържанието на течности на тялото ви , така че ще се спре задържането на излишната течност .


3

Вземете добавка витамин B . А липсата на В- витамини може да допринесе за проблема.

4

Пийте зелен чай, естествен диуретик , който е бил използван в продължение на векове в Китай.

5

Steep глухарче корен във вода и го пият като чай. Добавянето на някои от листата на чая също може да бъде от полза , тъй като тя помага за детоксикация.

6

Опитайте с чай смес , че е направено за лечение на симптомите на ПМС . Те съдържат билки, които помагат за намаляване на подуване на корема , като копър, заедно с други билки, които спомагат за облекчаване спазми.

7

Изчиства токсините от консумирането на храни с високо съдържание на вода като краставици и диня . Краставиците са богати на сяра, която стимулира бъбреците и СПИН в премахването на пикочна киселина.

8

стимулира бъбреците и панкреаса , като яде брюкселско зеле и аспержи .

9

Яжте изобилие от моркови , зеле , маруля, суров лук , чесън и домати . Тези зеленчуци се смята за подпомагане на обмяната на веществата, ускоряват разграждането на мастните натрупвания и да освободи излишната течност .