Как се лекува менструални спазми

менструални спазми или дисменорея, е често срещано заболяване сред жените в детеродна възраст. Има два вида на менструални болки . Застойна болката започва преди да има някакво кървене и се изживява като един непрекъснат , болезнено затягане . Спастичен болка започва с периода и се усеща като отделен спазми , който идва в епизода. Или тип може да се преживее като лек дискомфорт или силна болка . За щастие , има начини за облекчаване на болката , и да направи това време на месеца, по-поносим . Нещата ще трябва
Mild убиец болка или аналгетик
Отопление подложка
Витамини

Покажи повече инструкции

1

Обърнете леко обезболяващо при първите признаци на дискомфорт. Парацетамолът или ибупрофен са препоръчителни , и нито един да вземат ръба на разстояние от болката. Като някакъв вид обезболяващо при първия признак на спазми може да предотврати спазмите от все по- тежка и непоносима.

2

Използвайте топлина за лечение на тежки спазми. Дали накисване в гореща вана, или поставяне на отопление тампон върху долната част на корема , топлината ще се отпуснете коремните мускули и ги накарайте дискомфорта надолу с една степен . Плюс това, тя трябва да се успокои и да се отпуснете в същото време , което прави болката малко по- поносим.


3

Приемайте витамини. Калций, цинк и витамини от група В са показали, че за да се намали тежестта на симптомите на жената по време на менструация , включително спазми.

4

Спортувайте редовно . За много жени , упражнения всъщност облекчава спазмите те изпитват всеки месец. Това не е необходимо да бъде интензивен рутина. А просто разходка може често за облекчаване на болката .

5

Погледни в контрацептиви. Контрацептиви са доказани за намаляване на тежките симптоми на цикъл на жената , включително нейните спазми. Ако изпитвате болезнени спазми всеки месец , като Вашият лекар предпише противозачатъчни може да бъде решение .