Как да създадете Йога Space

Вие не се нуждаят от допълнителна стая в дома си , за да създадете йога пространство. Просто се пренаредят и да коригира пространството, което заемат в момента . Създаване на йога мат в средата на хола. Ако вашият план етаж се ощипа , почистване на ъгъла на спалнята си . След като започнете да се огледам , ще откриете, че е възможно да създаде йога пространство почти навсякъде . Ако възможностите не са скокове от вас , прочетете , за да научите как е възможно да се създаде този рай . Инструкции

1

Изберете настаняване пространство. Изберете раздел с нисък трафик на стаята, която ще ви позволи да се простират във всички посоки . Намерете място, което ще бъде изпълнен с естествена светлина в момента, в който планирате да практикува йога. Помислете за вентилация и близостта до остатъчните миризми. Избор на място с чист въздух , ако е възможно . Не забравяйте да изберете най-добрата подова настилка за вашите нужди, независимо дали мокет или твърда повърхност. Уверете се, че това е ниво, за да се избегне нараняване .

2

Почистете пространството. Преместване на мебели или уреди , както е необходимо . Премахване на елементарно , което ще ви разсее от йога, като например документи.


3

Настройте медии оборудване за йога пространство. Поставете DVD плейър или компютър, който използвате , за да гледате видеоклипове в рамките на гледане разстояние от постоянна и седнало положение . Позиционирайте MP3 или CD плейър рамките слушане разстояние.

4

Разположете йога постелка на пода . Разберете, че тя ще бъде по-лесно да се движат на тепиха в рамките на гледане или слушане разстояние на оборудването на медиите , а не на самото оборудване .

5

Нанесете аромати на йога пространство. Запалете любимата си свещ или спрей етерично масло да се осигури по- спокойна атмосфера.

6

Украсете йога пространство. Създаване смислен среда със символични елементи, като например картини, скулптури или тотеми . Добави фонтан или растения, за да помогне стимулирам пространството.