Как да се преодолее PCOS

Там не е лек за синдрома на поликистозните яйчници . Условието , което според Поликистоза на яйчниците синдром асоциация влияе от 5 до 10 процента от всички американски жени , може да се управлява чрез контролиране на симптомите. Жените с PCOS имат хормонален дисбаланс , който причинява проблеми с плодовитостта , акне , наддаване на тегло, задържане на лицето растежа на косата , нередовен менструален цикъл и кисти на яйчниците . Те също са с повишен риск за диабет , високо кръвно налягане и депресия . Различни промени в начина на живот и медицинско лечение могат да възстановят здравето на жените с PCOS . Инструкции

1

Започнете редовно рутинно упражнение за поддържане на здравословно тегло да губят излишно тегло , ако е необходимо. Отиди ходене , каране на колело , плуване или бягане за увеличаване на сърдечната честота и калории изгаряне. Жените с PCOS често наддават на тегло, без видима причина. Загуба на тегло най-малко £ 10 . може да помогне за стабилизиране на хормоните , подобряване на употребата на инсулин, тялото ви и регулира менструалния си цикъл .

2

Яжте здравословна диета, за да се насърчава и подкрепя загуба на тегло. Консумирайте зеленчуци, цялото зърно , плодове, сурови ядки и постно месо . Избягвайте преработените храни, които са с високо съдържание на мазнини и захар. Потърсете хранителна помощ от регистриран диетолог , ако е необходимо.


3

Вземете орални контрацептиви да контролира някои от симптомите на СПКЯ . Ако не се опитвате да забременеете, противозачатъчни хапчета може да помогне за балансиране на хормоните , регулиране на нередовна менструация и намаляване на акне и окосмяване на лицето . Вашият лекар може да предпише анти -андрогени в комбинация с противозачатъчни хапчета. Анти -андрогени са лекарства, които намаляват мъжки хормони при жените , така симптоми като окосмяване на лицето са драстично намалени.

4

Спрете цигарите , ако пушите . Тютюнопушенето увеличава мъжките полови хормони при жените.

5

Помислете като диабет лекарства за стабилизиране на нивата на инсулина и да се намали производството на тестостерон в тялото си. Лекарства като Metformin може да помогне за намаляване на теглото си , за контролиране нивата на холестерола , стимулира овулацията и намаляване на нежелания растеж на косата .

6

подложи на лечение на стерилитет , ако имате желание да забременеете . Жените с PCOS нямат овулация , което го прави трудно , ако не и невъзможно , да се забременее . Орална и интравенозно лекарство може да спомогнат за стимулиране на овулацията , така че шансовете за увеличение на бременност . В
7

Използвайте над -на борсата продукти за контрол на физически симптоми на СПКЯ . Това може да отнеме известно време , преди да започнат да намаляват , предписани медикаменти, акне и окосмяване на лицето . Използвайте търговски , акне борба с продукти за лице и бръснене , восък или tweeze излишък растежа на косата , докато чакате за лекарства , за да започнат да работят .

8

се подложи на операция , за да се стимулира овулацията , ако лекарства плодородие не работа. Яйчниците пробиване е хирургична процедура, при която част от яйчника се разрушава , в резултат на временна стимулация на овулацията и намаляване на мъжките хормони.