Физически Билки за менопауза Симптоми

по време на менопаузата тялото ви трябва да се справят с променящите се хормони и дразнещи симптоми като горещи вълни . Има стратегии, за да се справят с това като хормоно-заместителна , но много жени искат да се борят с проблема с по-естествени методи. Ето някои билки и витамини, които могат да помогнат . Консултирайте се с вашия лекар преди да добавите нови добавки към вашата диета . Хормоналния баланс

Първата стъпка в борбата си менопауза симптоми е да получите вашите хормони възможно най-балансирано , за да получите някои от другите симптоми под контрол . Целомъдрени дърво е билка, която помага да се регулира баланса на хормоналната функция чрез стимулиране на хипофизната жлеза. Билката може да бъде взето в своята Бери , прах или в течна форма рано сутринта . Трябва да се вземе в течение пет месеца за най-добри резултати .

False Unicorn корен може да се увеличи на функцията на яйчниците хормони и неговата структура наподобява хормон . Вземи го като чай чрез добавяне на 1 до 2 супени лъжици в чаша вряща вода и го пият по три пъти на ден .

Licorice може да се увеличи количеството на естроген , който се произвежда от организма. Опитайте го като таблетка от 200 милиграма в своята deglycyrrhizinated форма ( DGL ) три пъти на ден . Хранителните вещества , които могат да се добавят към ефектите на тези билки включват селен и иглика масло.

Опитайте тези билки и хранителни вещества в продължение на най -малко няколко седмици и да наблюдава всички промени в симптомите .

<Бразилски > емоционални Симптоми

това е добра идея да се справи с емоционалните аспекти на менопаузата , ако си билков хормонално лечение е имало малък ефект . Motherwort е както Маточен стимулант и за лечение на хормон - свързани с безпокойство . Вземете 8 течни унции на инфузията или , ако това е в китайския си форма , да вземе 9 грама на билката три пъти дневно.

Ginseng може едновременно да спомогне за облекчаване на депресия и на производството на естроген . Тази билка , която има списък пране на други ефекти върху здравето , могат да бъдат взети сурови или като чай по няколко пъти на ден .

На хомеопатично лекарство може да помогне Cimicifuga мрачните чувства, които са свързани с менопаузата . Опитайте с ниска потенция версия няколко пъти на ден върху вашите силно емоционални дни.

Опитайте се да вземе едно или всички от тези билки за един месец заедно с хормонални билките и да видим , ако симптомите Ви вземе завой към по-добро .