Защо жените трябва да се яде кисело мляко

Кисело мляко е вкусна , евтина храна, която може да се яде за закуска , обяд или като закуска , и по много различни начини . Освен, че е удобна лека закуска , кисело мляко също така предлага много ползи за здравето , особено за жените . Калций

Кисело мляко , както и много млечни продукти , е с високо съдържание на калций, минерал, който помага да запазите костите , зъбите и ноктите силен. Киселото мляко е особено добър източник на калций , тъй като е по-лесно да се смила от мляко или сирене . Жените , особено , се нуждаят от калций за предотвратяване на остеопорозата . Наем Репродуктивно Здраве

Жените трябва да ядат кисело мляко , за да се гарантира, репродуктивното здраве, особено за да се предотврати или да се преборите с гъбични инфекции . Намерените в киселото мляко бактерии се бори на разстояние гъбички инфекция мая , докато поддържа естествените бактерии във влагалището си . Киселото мляко също помага да се защитят жените от репродуктивни проблеми, като инфекции на пикочните пътища, безплодие и много STD му .