Менопаузата &Подуване

Подуване могат да бъдат причинени от високи нива на хормона естроген , които могат да възникнат по време на пери - менопаузата , което е фаза, която води до менопаузата . Когато възникнат високи нива на естроген , това се нарича естроген господство или претоварване. Симптомите на това са много , включително болки в гърдите , предменструален синдром , раздразнителност и , уви, подуване на корема . Прогестеронът , другият женски хормон , също може да предизвика задържане на вода, която може да ви накара да се подува . Непредвидими колебания на хормона по време на пери - менопауза може да бъде виновника зад подуване на корема, които обикновено се решава , след като започнете да си менструация . Въпреки това, след като сте напълно в менопауза и вече не може да разчита на появата на менструация за облекчаване на подуване на корема , има и други подходи, които можете да предприемете , за да се опитате и да се предотврати този проблем . Предизвиква

Подуването може да бъде причинено от безпокойство, стрес и неправилно хранене , според Menopauseinsight.com . Ако една жена е в процес на терапия замяна хормон ( HRT ), това също може да доведе до подуване на корема, което е неприятно и дори болезнено.


Диета и Хормони

Подуване е често срещано оплакване сред жените в менопауза . Някои лекари смятат, че това се дължи на намаляване на производството на хормони , докато други смятат, че подуването на корема е в резултат на промяна в хранителния режим . Много жени в менопауза започнат да се хранят повече плодове и зеленчуци , в опит да имат по-добро хранене , което е добре , но това може да изостри подуване на корема и газове . Жени в менопауза са насърчавани от North American Менопаузата общество да ядат много зеленчуци , соеви протеини , пълнозърнести храни и млечни продукти, защото те са хранителни , но те ​​също са на газ за производство .