Начини за облекчаване на горещи вълни
Горещи вълни причина тялото да се чувства прегряване , и страдащите стават потни и лицата им стават червени . Приблизително три от всеки четири жени имат горещи вълни по време на менопаузата , според Mayo Clinic . Въпреки, че горещите вълни са свързани с менопаузата , те се случват от многобройните хормонални условия. Горещи вълни се различават от един човек на друг . Докато някои хора им се справят с относителна лекота , други страдащите имат проблеми с осъществяване на ежедневните си дейности. Начало средства за защита , промени в начина на живот и медицинска интервенция облекчават симптомите горещи флаш . Hot Flash Рискови Фактори
Не всяка жена страда от горещи вълни , когато тя преминава през менопаузата. Въпреки това , бит и етнос напусне някои жени с повишен риск за това, че им . Жена пушачи, жени със затлъстяване и заседнал начин на жените са по -склонни да се горещи вълни , отколкото техните по-здрави колеги , в зависимост от Mayo Clinic . Афро-американски жени изпитват горещи вълни над жени с европейски произход . Японски и китайски жените са по-малко вероятно да имат горещи вълни от двете афро- американски и европейски жени .
Физически средства
Билки и диетични добавки , включително и черен кохош , соя , червена детелина и лененото семе , намаляване на ефектите от горещи вълни при някои жени . Черно Cohosh , растение роден в Северна Америка, осигурява временно облекчение от горещи вълни и симптомите на менопаузата , според Националния здравен институт на офис на хранителни добавки. Соята и червена детелина съдържат естроген -подобен съединение , една от причините, азиатски жени могат да страдат по-малко случаи на горещи вълни . Ленено семе , може да облекчи по-леките случаи на горещи вълни и нощни изпотявания . Всеки, който обмисля естествени средства трябва да говорите с лекаря си, за лекарствени взаимодействия.
