Как да определите Вашият Тийнейджърско Идеално тегло

Идеалното тегло за тийнейджъри зависи до голяма степен от индекса си на телесна маса , или BMI . Това изчисление определя здравето на вашия тийнейджър въз основа на неговата текуща височина , тегло, възраст и пол. Според KidsHealth.org , тийнейджъри, които попадат в 50- персентил на графиката BMI се смятат средно тегло , който е идеален за да бъдем здрави . Не изпадайте в паника , ако вашия тийнейджър падне под средното тегло или по-висока от средното тегло . Според KidsHealth.org , пубертета причинява телесно тегло тийнейджър да се колебаят в резултат на хормонални промени в организма . Нещата ще трябва
Scale
Ролетка MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Влезте теглото си тийнейджър в дневник за проследяване на промените във времето.

2

Кажете си тийнейджър се изправи прав срещу стена и поставете металната края на измервателната лента стъпили на пода . Поставете измервателната лента срещу стената , и марка на място директно над тийнейджър главата за определяне на височината .


3

Умножете теглото си тийнейджър (паунда ) от 703 . След това разделете на броя на височината си на квадрат (в инчове ) и този брой е нейният BMI . За метричната система , разделете теглото (в килограми ), като височината на квадрат ( в метри ) . На графиката BMI разположение на KidsHealth.org помага определя дали вашия тийнейджър попада в поднормено тегло, средно тегло или с наднормено тегло категория в зависимост от възрастта , теглото и височината .