Teenage Хигиена Съвети

Тийнейджърите не винаги осъзнават важността на внезапно осъзнаване хигиена, но тези, които не успеят да запазят своите развиващите органи добре почистени са изложени на риск от инфекция , обриви и дори обществен присмех от връстниците си за това, че е замърсена. За да се гарантира вашия тийнейджър не падне жертва на лоши хигиенни навици , да го образова по основите , за да му помогне да вземете правилните решения по отношение на чистотата в възрастни си години . Душ Daily

деца в началното училище рядко се къпете всеки ден, нито пък трябва да се според Таня Ремер Алтман , MD, педиатър и автор . Но веднъж подхода юношески години , децата получават значително по-активни , и ежедневно къпане се превръща в жизненоважен практика. Ремер препоръчва да се използва мек сапун и концентриране особено по важни области като лицето, ръцете , краката, подмишниците и гениталиите област . Да не забравяме, измиване под ноктите , както тази област има тенденция за привличане на мръсотия и други вредни бактерии.


Шампоан Често

разлика къпане , вашият тийнейджър може да не се наложи да мийте косата си всеки ден, но трябва да получите в навик за него най-малко през ден прави. Всеки кичур коса е оборудвана със собствена мастна (или масло) жлеза, която служи, за да запазите косата лъскава и водоустойчива . По време на пубертета , обаче , тези жлези генерират допълнителни количества нефт , така че без честото използване на шампоан, косата бързо придобива мазен вид. Тийнейджъри не трябва да търкат техните скалпове твърде трудно при прилагането на шампоан, тъй като това само увеличава вероятността от дразнене. Продажба и Наем измия зъбите два пъти дневно

Тийнейджъри може да не осъзнават значението на хигиена на устната кухина достатъчно, за да се развиват здрави зъба докоснаха навици , но това е много важно, че те се четка два пъти всеки ден. Това е особено вярно, ако вашия тийнейджър е особено любители на захар напълнена или кисели напитки като газираните напитки или енергийни напитки . Стоматолозите препоръчват силно четкане веднъж сутрин и веднъж вечер преди лягане , тъй като е ежедневно Flossing . Неправилното зъбна хигиена може да доведе до кариес или други перорални въпроси и определено ще доведе до лош дъх.


Change Облекло Daily

-малките деца могат да носят един и същ костюм многократно , без да измиване на дрехите между употреби , но тийнейджърите трябва да се научат да се измъкнем от тази практика . Заедно с ежедневно къпане , аклиматизира вашия тийнейджър да хвърли всичките си дрехи в мръсна купчина , след като ги носите в продължение на един ден. Това означава, че всеки член от дрехи , особено чорапи и бельо, въпреки че ризи и панталони трябва да се сменят често , прекалено . Никога не позволявайте на вашия тийнейджър да се сложи на една и съща екипировка преди износени след душ .