Влияния на околната среда върху физическото развитие през юношеството

Между освобождаването на Проекта за човешкия геном , което представлява увеличение в генетичните тестове за болестта и прогнози за обещанието на генната терапия , това е лесно да се надценяват генетиката значение играят в здравеопазването . Нормално развитие, обаче , е силно повлиян от фактори на околната среда , като например режим на хранене, замърсяване и стрес. Защото мозъците и органи тийнейджъри растат бързо , тяхното физическо развитие е силно засегната от влиянието на околната среда . Витамини и минерали

Тийнейджъри нуждаят основни витамини и минерали , за да се развиват нормално . Защото тийнейджърите са склонни да оцелеят на заведения за бързо хранене и сода, мултивитамини е добра идея . Калций, по-специално , е особено важно за тийнейджъри защото бързото растежа на костите може да доведе до недостиг на калций . Освен това, адекватен прием на калций преди навършване на 25 години драстично намалява вероятността от развитие на остеопороза тийнейджър и други костни болести в средната възраст .


Nutrition

Nutrition -силно въздействие на физическо развитие тийнейджър . Тийнейджърките , които са с поднормено тегло могат да имат забавено начало на менструацията . Това може да повлияе дългосрочно плодородие. Деца от двата пола се нуждаят от адекватен прием на калории , за да се избегне забавен растеж и мускулни проблеми . Nutrition също може да повлияе развитието на мозъка . Ако вашият тийнейджър се оплаква , че е уморен или депресиран , оценява диетата му . Може да откриете, че той е лишите от жизненоважни хранителни вещества.