Юношите навици на спане
Когато мислите за поведението спане тийнейджър , може картина юноши са нагоре, докато всички часове на нощта и след това в леглото и след пладне . Истината е, че този стереотип е доста точна. И въпреки че има биологични фактори, за да представляват тези навици на спане , лоши модели на съня влияят отрицателно върху живота на един тийнейджър . Социалните фактори Макар социални фактори вече не се счита за основната причина за моделите на съня на тийнейджърите , те все още имат ефект . Тийнейджърите често остават до късно през нощта играят на видео игри , гледане на телевизия и общуване с приятели. Като тийнейджъри, се очаква да се получи осем до девет часа сън на нощ , това причинява телата им да искат да спят в по-късно , което може да бъде проблем , когато те имат нужда да ставам за училище .
биологични фактори
Установено е , че биологичния часовник промени в юношеството . Циркадианния или " дневни ритми ", които се поддържат от мозъка се променят . Това се отразява на тийнейджър , така че , вместо да почнат да се чувствате уморени около лягане , те са само за да се прилив на енергия. Биологичният часовник е отново жични юноша мозъка , така че те са склонни да стоя до късно и да спят в всяка сутрин.
Следваща статия:Влияния на околната среда върху физическото развитие през юношеството
Предишен текст на чл:Как да се помогне Нараняваш Teens
Teen Health
- Как да се отървем от торбички под очите , ако сте 12
- Какви са признаците на първия период
- Какви са американските въпроси Teen
- Какво може да направи човек, за да получите по-висок
- Teen Здраве Въпроси
- Юноши и End - на -Life въпроси
- Ути инфекция на пикочния мехур
- Тийнейджърите & усилвател ; Коремна болка