Как да се постигне трайно възстановяване От Addiction

Breaking модел на пристрастяване не е лесен подвиг за никого. Физическа зависимост могат да бъдат разделени по професионални грижи , често в рамките на няколко дни, но психологическите последици от пристрастяването може да продължи цял живот. След правилните канали могат да направят трезвост в реалност, но твърди, че трезвеността е предизвикателство. Вашият пристрастяване може да бъде да се вещества, като наркотици и алкохол , но и други зависимости също са общи , като например хранителни разстройства , хазарт и дори пазаруване. Инструкции

1 <р > Признай си , че имате проблем. Това признание е първата стъпка към възстановяването . Не е достатъчно просто да слушате по предложение на други, които може да сте болен.

2 <р > Потърсете медицинска помощ . Ако сте пристрастени към наркотици или алкохол , може да страдат от симптоми на абстиненция , които често са един от факторите, които държи наркоман в разрушителен модел. Съоръжение за детоксикация е подготвен да се справи със симптомите на физическите абстиненция и ще бъде в състояние да гарантира вашето здраве и безопасност тъй като тялото ви се възстановява .


3 <р > Посещение на терапевт, който специализира в лечението на наркозависимите . Злоупотреба с вещества и други разрушителни поведения, често са само симптоми на по-дълбоки проблеми. Справяне с дълбоките проблеми, е от жизненоважно значение за промяна на модела на унищожаване , която е била създадена. Ако не сте сигурни за това как и къде да намерят помощ , центърът за детоксикация трябва да бъде в състояние да ви даде някои реферали.

4 <р > Научете нови поведения. Когато борба с дългогодишен модел на пристрастяване, е важно да се заменят тези поведения с нови. Навици се формират чрез повтарящи практика , така че няма да се излекува от вашия лоши навици веднага . Промяната ще бъде трудно , но околните себе си с други хора, които проявяват положителни поведения ще ви помогне да направите тези промени. Вие няма да бъдете в състояние да се мотае със стари приятели, когато се опитва да остане трезвен. Намери нови приятели, които споделят вашите нови интереси.

5 <р > Присъединете се към група за подкрепа . За тези с пристрастявания вещество , такива групи като Анонимни алкохолици и Анонимни Наркозависими имат срещи по всяко време на деня и нощта. Тези програми също предлагат спонсорство за нови членове. Вашият спонсор е човек, който е бил в оползотворяването им за дълъг период от време , който ще ви помогне в този процес.