Животозастрашаваща болест:Какво да кажете на семейството, приятелите

Споделянето на новини за животозастрашаваща болест със семейството и приятелите може да бъде сложно и емоционално преживяване. Ето ръководство за това как да подходите към разговора:

1. Изберете лична настройка:

- Изберете тиха и лична среда, където можете да проведете смислена дискусия без прекъсвания.

2. Бъдете емоционално подготвени:

- Оставете си време да обработите чувствата и емоциите си, преди да се обърнете към другите.

3. Започнете с Близко семейство:

- Споделете новините първо с най-близките си членове на семейството, тъй като тяхната подкрепа е от решаващо значение.

4. Бъдете честни и открити:

- Използвайте ясен и честен език, за да обясните естеството на заболяването.

5. Конкретна информация за офертата:

- Споделете диагнозата, прогнозата и плана за лечение, ако има такъв.

6. Оставете място за емоции:

- Проявете разбиране, ако вашите близки реагират с шок, скръб или отричане.

7. Осигурете информационни ресурси:

- Споделяйте реномирани ресурси и уебсайтове за вашите близки, за да научите повече за болестта.

8. Съобщете вашите нужди:

- Уведомете семейството и приятелите си как могат да осигурят емоционална подкрепа, практическа помощ или просто да бъдат до вас.

9. Насърчавайте въпроси:

- Бъдете готови да отговаряте на въпроси възможно най-откровено и честно.

10. Задаване на граници:

- Решете вашите граници по отношение на количеството информация, което ви е удобно да споделяте с другите.

11. Поканете редовни разговори:

- Поддържайте открита линия на комуникация и уведомете близките си, че сте на разположение, за да обсъдите ситуацията, докато нещата се развиват.

12. Насърчете мрежи за поддръжка:

- Предложете на приятелите или семейството да потърсят подкрепа един от друг или в собствените си мрежи за подкрепа.

13. Уважавайте индивидуалните реакции:

- Разберете, че всеки реагира различно на трудни новини, така че реакциите може да варират сред близките.

14. Осигурете време за усвояване на информацията:

- Дайте време на семейството и приятелите си да възприемат новините и да се примирят със ситуацията.

15. Потърсете професионална помощ, ако е необходимо:

- Помислете за търсене на подкрепа от съветник, терапевт или друг специалист по психично здраве, който може да ви помогне да се справите с емоционалните предизвикателства на ситуацията.

Не забравяйте, че начинът, по който избирате да съобщите новините, е личен избор. Целта е да бъдете открити и състрадателни, докато се грижите за вашето благополучие през това предизвикателно време.