Как да тен Без Бърнс

Tanning е процес на потъмняване на кожата, където ултравиолетовите лъчи , излъчвани от слънцето влизат в контакт с кожата да произвежда меланина , естествен пигмент в кожата си . Докато актът на тен като цяло има лоша репутация за повишаване на риска от рак на кожата, има стъпки, които можете да предприемете, за да намалите риска , ако решите да се изложи на слънчева светлина за продължителни периоди от време. Инструкции

1 <р> Tan себе си по време на ранните сутрешни часове преди 11 часа, или в по-късните следобедни часове след 15:00 Sunlight през периода пладне съдържа повече ултравиолетова радиация и може да доведе до по-бързо и по-дълбоко изгаряне . <Бразилски>
2 <р> Нанесете слънцезащитен крем с номер SPF 30 или по-долу и да кандидатства отново около на всеки 2 часа. Това предпазва кожата от изгаряне , като същевременно позволява да тен постепенно. Също така, щавена кожа е по- защитен от парене, така че кожата бавно тен , тя е в състояние да лиши някои от най -суровите ефекти на слънчевите лъчи .


3 <р> Започнете тен с къса светлина експозиции ограничени до 10 до 15 минути в даден момент . Увеличаване на размера на времето на експозиция постепенно като вашия тен задълбочава и е по- способен да се предпази от слънчево изгаряне стават .

4 <р> Използвайте без слънце тен лосиони или спрейове , ако имате слънце чувствителна кожа , която лесно се изгарят. Тези над -на борсата продукти потъмняват кожата без нужда от тен , и в много по-малко време, отколкото е необходимо, за да получите тен на слънце.