Какви са ползите от йога за деца

? Йога е древна система от физически упражнения , дихателни техники и медитация практики, които имат за цел да укрепи тялото и успокояване на ума. Йога може да бъде полезен инструмент за деца, така и възрастни , и йога за деца може да бъде особено полезно за развитието на фокус , спокойствие и осъзнаване на тялото . Стресът

Една статия в Йога вестник посочва, че много деца са под голям стрес от училище, връстници , дейности и семеен живот . Йога може да бъде в състояние да помогне на децата да се намали стреса и да се справят по-ефективно със стресови ситуации.


Anger Management

Йога помага успокои ума и да донесе мир , дори в ситуации, които биха обикновено провокира гняв. На теория , децата, които се учат на тези умения рано ще бъдат по-малко склонни към гняв като възрастни.