Колко трябва да яде моето бебе?
Количеството храна, от което се нуждае вашето бебе, ще варира в зависимост от неговата възраст, тегло и ниво на активност. Има обаче някои общи насоки, които можете да следвате.
* Новородени: Новородените обикновено трябва да ядат на всеки 2-3 часа и трябва да приемат около 1-2 унции мляко на хранене.
* Бебета: Бебета на възраст 2-6 месеца трябва да ядат около 4-6 унции мляко на хранене и трябва да ядат на всеки 3-4 часа.
* Малки деца: Малките деца на възраст 1-3 години трябва да ядат около 3 хранения на ден, плюс 2-3 закуски. Те трябва да ядат разнообразни храни от всички групи храни и трябва да пият около 2 чаши мляко на ден.
* Деца в предучилищна възраст: Децата в предучилищна възраст на възраст 4-5 години трябва да ядат около 3 хранения на ден, плюс 2-3 закуски. Те трябва да ядат разнообразни храни от всички групи храни и трябва да пият около 2-3 чаши мляко на ден.
Важно е да оставите бебето да яде колкото иска, но трябва да избягвате да го храните насила. Ако бебето ви отказва да яде, говорете с вашия лекар.
Ето някои допълнителни съвети за хранене на вашето бебе:
* Започнете с твърди храни на възраст около 4-6 месеца. Това е моментът, когато храносмилателната система на вашето бебе е готова да започне да приема твърди храни.
* Предложете на вашето бебе разнообразие от храни от всички групи храни. Това ще помогне да се гарантира, че те получават хранителните вещества, от които се нуждаят.
* Оставете бебето си да се храни самостоятелно, доколкото е възможно. Това ще им помогне да развият своите фини двигателни умения и самостоятелност.
* Бъдете търпеливи и не се обезсърчавайте, ако бебето ви не хареса определена храна в началото. Продължавайте да им го предлагате и те може в крайна сметка да се появят.
* Говорете с вашия лекар, ако имате някакви притеснения относно хранителните навици на вашето бебе.
