Храни , които произвеждат хормони изгаряне на мазнини

Когато се опитвате да отслабнете , важно е да се ядат храни , които поддържат нивото си на енергия и да ви помогне да изгорите повече мазнини. За щастие , много здравословни храни съдържат вещества , които помагат за изгаряне на мазнини, тялото ви освобождаване хормони. Ябълки

Ябълките са богати на витамини C , A, и витамини от група В , които да ви помогнат да изгорите повече калории .


Coffee

Кафе ще ви помогне не само да останеш буден , но тя може да ви помогне да губят повече тегло. Кафе съдържа кофеин , който може да се увеличи способността на тялото да изгаря калории , според MayoClinic.com .