Какви взаимодействия имат добавките с желязо?
Калций: Калцият също може да намали усвояването на добавките с желязо, така че е най-добре да избягвате да ги приемате заедно. Ако трябва да приемате добавки с калций и желязо, приемайте ги с интервал от поне 2 часа.
Млечни продукти: Млечните продукти, като мляко и кисело мляко, също могат да намалят усвояването на добавките с желязо. Най-добре е да избягвате консумацията на млечни продукти в рамките на 2 часа след приема на добавка с желязо.
Кафе и чай: Кафето и чаят съдържат танини, които могат да намалят усвояването на добавките с желязо. Най-добре е да избягвате консумацията на кафе или чай в рамките на 2 часа след приема на добавка с желязо.
Витамин С: Витамин С може да помогне за увеличаване на усвояването на добавките с желязо, така че е добра идея да ги приемате заедно.
Лекарства за щитовидната жлеза (като левотироксин):Добавките с желязо могат да попречат на усвояването на лекарствата за щитовидната жлеза, така че е важно да ги приемате с интервал от поне 4 часа.
Бисфосфонати (като алендронат, ризедронат и ибандронат):Тези лекарства могат да намалят усвояването на добавките с желязо, така че е най-добре да ги приемате с интервал от поне 2 часа.
Хинолонови антибиотици (като ципрофлоксацин и левофлоксацин):Тези антибиотици могат да намалят усвояването на добавките с желязо, така че е най-добре да ги приемате с интервал от поне 2 часа.
Тетрациклинови антибиотици (като доксициклин и миноциклин):Тези антибиотици могат също така да намалят усвояването на добавки с желязо, така че е най-добре да ги приемате с интервал от поне 2 часа.
Инхибитори на протонната помпа (като омепразол, езомепразол и лансопразол):Тези лекарства могат да намалят усвояването на добавки с желязо, така че е най-добре да ги приемате с интервал от поне 2 часа.
