Как да изберете Доплащане за здравето на костите

загуба Bone е състояние, което засяга милиони хора всяка година и може да се разглежда като естествена част от стареенето. Загубата на костна маса може да доведе до артрит и други болезнени медицински състояния . За да се гарантира, че костите ти остават здрави за дълго време , трябва да вземете добавка. Инструкции

1

Говорете с Вашия лекар за вземане на добавка за здравето на костите . Той може да има препоръки или съвет срещу предприемане на определени продукти.

2

Покупка добавка калций . Калцият е минерал, който осигурява сила на костите на човека. Ако не ядете достатъчно храни, богати на калций , а след добавка може да помогне за поддържане на костите си здрави .


3

Обърнете дневна доза от Citracel . Citracel е форма на калциев цитрат , един от най-добре се абсорбира форми на калций. Можете да вземете Citracel на празен стомах, и тя е ниска цена .

4

Добави D добавка витамин към вашата диета . Витамин D помага на калция в подобряване на костната маса .

5

Покупка добавка, която съдържа DHEA . DHEA помага на организма чрез увеличаване на костната маса , както и стимулиране на костния отлагане .

6

Вдигни магнезиева добавка. Магнезият е необходимо за хрущял и стимулира растежа на костите . Повечето магнезиеви добавки идват с калий добавка , както добре.