Как да подобрим храносмилането С добавки

Ефективно храносмилането е от съществено значение за доброто здраве , все още много хора живеят с храносмилателни проблеми за години , мисля, че няма какво друго могат да направят. Но има много начини за подобряване на храносмилането , и използване на хранителни добавки е едно от тях . Научете начини за подпомагане на храносмилането с добавки , като следвате тези стъпки. Инструкции

1

приемате витамин C или Кверцетин . Тези добавки действат като антихистамини и лекота възпаление на стомашно-чревния тракт . Витамин С също така помага на стомашно-чревния тракт , за да се отърве от токсините , получени по време на храносмилането храна.

2

Използвайте пробиотици да запазите храносмилателния ви тракт здрави. Ацидофилус Bifidobacteria и Lactobaccillus обикновено се счита за най-доброто от тези " добри " бактерии . Тези симбиотични микроби помагат дайджест храна , че тялото не може и не съхранявайте " лоши" буболечки , които обитават червата си от нарастващата извън контрол . Потърсете ги в хапчето форма в магазините за здравословни храни .


3

Добави ензими като липаза, протеаза и амилаза на вашите ястия . Ензимите са естествено произведени от организма , но ги приемат като хранителни добавки може да помогне даде своя черен дроб тласък . Също така опитайте Коензим Q10 за стимулиране на ензимите и да им помогне да си вършат работата .

4

Поръсете ленено над храната си, за да облекчат запек . Този вкус добавка също успокоява възпалените черва .

5

Опитайте ментово масло за болезнени газове и подуване на корема , и ядат джинджифил за случайни гадене .